Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2022
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43 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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666 kcal
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Gras: 22,12g | Prot: 62,82g | Carb: 58,30g.
Pranzo: 달걀, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 싸리재 서리태가루, 오이 (껍질 포함), 들깨가루, 비트, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 콜라비, 싸리재 흑임자깨가루, 감동란 감동란, 삶은 병아리콩, 강릉초당두부 초당순두부, 당근. Cena: 매일유업 매일 두유 99.89, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. Snacks/Altro: 비트, 오이 (껍질 포함), 당근, 콜라비. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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