Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2022
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80 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2341 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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 Commenti
100 грамм не стоп-кран :))
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Storia del Peso di Ne zloy
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