Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2022
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58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1762 kcal
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Gras: 64,64g | Prot: 55,69g | Carb: 240,55g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Kinder Colazione Più, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Arance, Patata Bollita, Capocollo, Pane Bianco, Barilla Pasta. Cena: Chiacchiere, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Spremuta d'arancia. Di più...
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2028 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 51 minuti, Stare in piedi - 35 minuti, Cucinare - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 19 minuti, Guidare - 55 minuti, Leggere - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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