Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2022
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1606 kcal
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Gras: 43,97g | Prot: 77,78g | Carb: 222,37g.
Colazione: Fiocchi d'Avena, Koro Soja Crispies Kakao, Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile, Caffè (Espresso). Pranzo: Cucina e Sapori Mix di Semi, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Decò Yogurt Greco Magro , Flora Riso Integrale. Cena: Schär Pane Bianco senza Glutine, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Arance, Mele Pink Lady, Foglia Verde Insalata Mista, Valsoia Olio di Soia, Pam Panorama Filetti di Orata Surgelati, Gallo Le Gallotte Riso Integrale Venere e Mais. Snacks/Altro: Decò Crackers Integrali, Banana, Tisana. Di più...
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1979 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vale Ria.
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