Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2022
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58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1731 kcal
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Gras: 63,96g | Prot: 51,55g | Carb: 238,75g.
Colazione: Kinder Brioss, Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Frittata di Zucchine, Barilla Pasta, Pane Bianco. Cena: Misura Cornetto Integrale al Miele Fibrextra, Mulino Bianco Pane + Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Novi Novibloc, Spremuta d'arancia. Di più...
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2197 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 6 minuti, Cucinare - 10 minuti, Guidare - 40 minuti, Leggere - 1 ora e 5 minuti, Dormire - 8 ore e 10 minuti, Riposare - 54 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 55 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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