|
adet oldum
|
65,3 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1383 kcal
|
Gras: 58,48g | Prot: 91,70g | Carb: 123,83g.
Colazione: Ispanaklı Börek, Beyaz Ekmek, Fırında Mücver, Pişmiş Yumurta Beyazı, Zeytin, Tulum Peyniri, Salatalık, Yumurta. Pranzo: Çerezya Çıtır Leblebi , Tadım Sarı Leblebi, Çerezya Tuzlu Fıstık, Tereyağı, Tam Yağlı Süt, Fıstık Ezmeli Kurabiye, Havuç, Pancar. Cena: Fırında Patates, Soğanlar, Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Zeytinyağı, Tavuk Ciğeri. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Belde.
|