Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2022
|
85,2 kg
Perso fino ad ora: 23,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1779 kcal
|
Gras: 56,97g | Prot: 124,26g | Carb: 197,17g.
Colazione: Quaker Aveia em Flocos Finos, Black Skull Creatina, Sundown Vitamina C, Mamão Formosa, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Elegê Requeijão Cremoso Light, New Millen Whey Protein Complex. Pranzo: Cenouras, Abóbora Japonesa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Ovo. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abóbora Japonesa. Snacks/Altro: Nestlé Iogurte Natural Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Bolo de Fubá. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vinicius Souza
|