Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2022
|
85,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1587 kcal
|
Gras: 50,65g | Prot: 151,26g | Carb: 125,66g.
Colazione: Ого Отруби Пшеничные, Pure Protein Протеин, Ол Лайт Каша Овсяная с Шоколадными Кусочками. Pranzo: Мясновъ Холодец по-Царски из Говядины, Ол Лайт Овсяная Каша Молочная с Курагой. Cena: Pure Protein Протеин, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское, Мясновъ Хлеб Зерновой с Семенами Льна и Киноа, Яйцо (Целое). Snacks/Altro: Мясновъ Творог Обезжиренный, Maxler BCAA, Now Foods Ультра Омега-3. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alexey.darkendar
|