Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2022
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83 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2637 kcal
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Gras: 65,70g | Prot: 171,08g | Carb: 333,66g.
Colazione: Probios Sciroppo d'acero, Kiwi, Quamtrax Protein Pancake, Nescafe Classic, Now Foods Flax Oil, Equilibra Sciroppo d'agave. Pranzo: Wasa Integrale, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio la Rustica Passata, Exquisa Fiocchi di Latte, Primia Spatzle con Spinaci. Cena: Patata Arrosto, Zuppa Inglese, Pane Bianco, Pasta al Ragù, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Equilibra Sciroppo d'agave, Nescafe Classic, Fragole, Fage Total 0%, Battery Nutrition Whey Protein. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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