Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2022
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2215 kcal
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Gras: 70,21g | Prot: 138,29g | Carb: 259,60g.
Colazione: Fiocchi d'avena Grandi Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Pranzo: Fettina di Vitello, Pipe Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Cena: Uovo, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Snacks/Altro: Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Ecor Fiocchi d'avena Grandi Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ArieteGenova
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