Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2022
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2145 kcal
|
Gras: 53,99g | Prot: 103,46g | Carb: 306,57g.
Colazione: Fiocchi d'Avena, Koro Soja Crispies Kakao, Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile, Caffè (Espresso). Pranzo: Cioccolatini al Latte, Arance, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci Secchi, Farabella Pasta. Cena: Kinder Maxi, Mele Pink Lady, Schär Pane Casereccio senza Glutine, Foglia Verde Insalata Mista, Valsoia Olio di Soia, Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Banana, Tisana. Di più...
|
|
1899 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vale Ria.
|