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wowww!!!sto andando benissimo!!!! quest'estate la prova costume verra' superata alla grande!!!!
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47,1 kg
Perso fino ad ora: 22,3 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
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504 kcal
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Gras: 8,05g | Prot: 63,76g | Carb: 44,93g.
Colazione: Caffè Istantaneo (in Polvere), Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cozze, Limone, Ponti Aceto di Mele, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Melanzana, Ponti Aceto di Mele, Buon Pascolo Pollo in Gelatina. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola Zero. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
10 giu 14 da utente: elys74
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10 giu 14 da utente: mickyzano1986
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grazie. mi sto impegnando tanto.....e a te come sta andando?
10 giu 14 da utente: elys74
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ormai io e te ci si sostiene a vicenda eheh.. comunque stamattina ho provato questo lavoro aerobico che diceva il mio personal trainer. lui lo fa in pregara per diventare super tirato e mostrare i muscoli senza nemmeno un filo di grasso. stavo morendo, credimi. immagina di fare una scalata su una pendenza altissima ( 15% ). e dover fare delle lunghe falcate spingendo con i talloni. ecco io per mezz'ora ho fatto questa cosa. fiatone a mille ed ero rossa in faccia. sudatissima. serve per fare aerobica e glutei contemporaneamente. risultato? mi sono pesata alle 18.30 e la bilancia segna 66.4 contro i 67.4 di stamattina. chissà se domani mattina rimarranno tali.
10 giu 14 da utente: mickyzano1986
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10 giu 14 da utente: elys74
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