Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2022
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2086 kcal
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Gras: 25,79g | Prot: 147,34g | Carb: 311,37g.
Colazione: Probios Sciroppo d'acero, Banana, Equilibra Sciroppo d'agave, Now Foods Flax Oil, Nescafe Classic, Quamtrax Protein Pancake. Pranzo: Crauti Cotti, Castello Polenta Casereccia, Petto di Pollo, Carne, Ragù, Barilla Fettuccine all'uovo. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pere, Colfiorito Mix di Cereali e Legumi. Snacks/Altro: Arance, Ventura Uva Sultanina, Mele Golden Delicious, Fage Total 0%, Primia Gocce di Cioccolato Fondente. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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