|
Интересная история, вес 75,3+/-0,5 кг довольно давно, но постепенно ремень стал свободнее на один пробой. Причём с некоторым запасом даже 🤔
|
75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2450 kcal
|
Gras: 77,32g | Prot: 189,66g | Carb: 259,97g.
Colazione: Яблоко, Кофе Эспрессо, Варенье Вишнёвое, Минская Марка Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Pranzo: Чай, Имбирь, Чеснок, Лук, Креветки (Вареные или на Пару), Свинина Карбонад (Полуфабрикат для Отбивных Котлет, Длиннейшая Мышца) Бескостный, Шампиньоны, Aroy-D Соус Шрирача, Соевый Соус Классический Стерилизованный, San Bonsai Соус Терияки, Santa Maria Устричный Соус, Эколайн Рис Пропаренный, Растительное Масло. Cena: Сахар, Кофе Эспрессо, Карбонад Свиной Сыровяленый, Чай, Bonfesto Моцарелла Pizza, Блинчики. Snacks/Altro: Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Чай, ML Сироп Клубничный, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|