Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2022
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58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1590 kcal
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Gras: 61,49g | Prot: 54,81g | Carb: 207,62g.
Colazione: Mulino Bianco Macine, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Frittelle di Riso, Fragole, Patate al Forno, Involtini di Carne. Cena: Coop Pan di Spagna con Crema all'arancia Ricoperto al Cacao, Mulino Bianco Rigoli, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Spremuta d'arancia. Di più...
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2090 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 43 minuti, Guidare - 35 minuti, Stare seduti - 51 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 15 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Dormire - 9 ore e 35 minuti, Riposare - 3 ore e 41 minuti, Cucinare - 3 ore e 10 minuti, Leggere - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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