Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2022
|
76,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1606 kcal
|
Gras: 50,27g | Prot: 125,58g | Carb: 162,66g.
Colazione: Зеленый Чай, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Хозяин Балтики Тунец Натуральный, Вареное Яйцо. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Фасолевый Суп. Cena: Зеленый Чай, Просто Васаби, Морковь на Пару, Фасоль Стручковая, Приготовленные Грибы (без Жира), Картофель Отварной, Горбуша на Пару. Snacks/Altro: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Яблоко Зеленое, Кофе, Лента Мандарин, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Кофе, Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Зеленый Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|