Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2022
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1470 kcal
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Gras: 48,41g | Prot: 117,23g | Carb: 132,73g.
Colazione: Prozis Choco Butter + Whey Protein, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Parmigiano (Grattugiato), Curtiriso Riso Integrale, Fontina, Fiorucci Salame Napoli. Cena: Pane Comune, Hamburger di Pollo. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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