Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2022
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75 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2058 kcal
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Gras: 44,74g | Prot: 128,99g | Carb: 286,63g.
Colazione: Nestlé Fitness Milk Chocolate, Vitalibre Marmellata Light Fragole , Skipper Succo Melograno, Oro Saiwa Fibrattiva, Danone Hipro 15 g Proteine Gusto Peanut Butter e Banana, Latte Parzialmente Scremato. Spuntino Mattutino: Alplì Pro 20 High Protein Budino al Cacao, Mela Verde. Pranzo: Cetriolo (senza Buccia), Carote, Pomodorini, Rucola , Pane Multicereali, Insalata Mista. Dopo Pranzo: Danone Hipro Fragola Lampone, Banana, Noci. Spuntino Pomeridiano: Tè Limone, Activia Zero Kiwi. Cena: Rucola , Formaggio Cheddar o Americano (senza Grassi, Pastorizzato), Cipolle, Pomodorini, Roberto Maxi Hamburger Integrale , Scottona Hamburger di Bovino Scottona. Di più...
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peso stabile
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