Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2022
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2055 kcal
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Gras: 50,24g | Prot: 109,47g | Carb: 287,27g.
Colazione: Ciambella siciliana o nuvoletta, Yogurt Greco, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Witor's La Fondente, Ciambella siciliana o nuvoletta. Pranzo: Pane Bianco, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Cena: Ciambella siciliana o nuvoletta, Mandarino, Selex Vellutata ai Funghi, Galbusera Crackers Integrali con Semi di Sesamo, Papavero e Chia . Snacks/Altro: Prozis 100% Whey Hydro Isolate White Chocolate, Ciambella siciliana o nuvoletta, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Witor's La Fondente. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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