Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2022
|
78,3 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2283 kcal
|
Gras: 71,30g | Prot: 120,29g | Carb: 281,04g.
Colazione: Mela, Colfiorito Muesli con Cereali Integrali e Noci, Valsoia Latte di Soia Gusto Morbido, Caffè Espresso. Pranzo: Banana, Findus Pisellini Primavera, Formaggio Feta, Fagiolini Bolliti, Conad Riso Basmati. Cena: Hamburger Vegetariano, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Fior di Natura Hummus di Ceci, OK Bio Gallette di Mais, Mandorle, KeForma Ke One, Myprotein Proteine Vegan Blend. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mistet150molla
|