Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2022
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2425 kcal
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Gras: 41,16g | Prot: 170,54g | Carb: 337,91g.
Colazione: Banana, Activia Yogurt Fico e Semi, Albume d'uovo. Pranzo: Uovo, Albume d'uovo, Scotti Riso Jasmine. Cena: Yamamoto Ultra Casein Complex, Il Viaggiator Goloso Hamburger di Fassona. Snacks/Altro: Banana, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri, Primia Pane al Grano Duro Morbido a Fette, Nestlé Barretta Fitness Chocolate, Activia Mix&Go Avena-Pistacchio-Mandorle . Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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