Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2022
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2219 kcal
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Gras: 59,30g | Prot: 234,57g | Carb: 175,86g.
Colazione: Banana, Uovo, Albume d'uovo. Pranzo: Crudodolce Prosciutto Crudo - senza Grasso, Primia Pane al Grano Duro Morbido a Fette. Cena: Peperoni Rossi Dolci, Coscia di Pollo, Carne, Riso Basmati (Cotto). Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Casein Complex, Cappuccino, Nestlé Barretta Fitness Chocolate, Activia Yogurt Fico e Semi. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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