|
Ну , что
Как показывает практика, вес возвращается- если перестаешь его контролировать.
Берем себя в руки🗿
23.02.2022
цель:
1800 калорий
10 т шагов
силовая тренировка 1 час
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1517 kcal
|
Gras: 72,56g | Prot: 64,81g | Carb: 172,04g.
Colazione: Смак Батон Подмосковный, Салат Мимоза. Pranzo: Жареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Гречка Вареная. Cena: Суши Маркет Ролл Лава, Роллы Филадельфия. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|