Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2022
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1473 kcal
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Gras: 55,83g | Prot: 138,47g | Carb: 96,34g.
Colazione: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Prozis Lean Bagel. Pranzo: Carrefour Discount Formaggio Fresco Spalmabile, Carciofi, Prozis Protein Penne Rigate. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Calamari al Vapore o Bolliti, Salame, OK Bio Gallette di Mais. Snacks/Altro: Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Perugina Bacio. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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