Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2022
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1941 kcal
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Gras: 38,61g | Prot: 93,04g | Carb: 301,37g.
Colazione: コーヒー, タカノフーズ 納豆, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, プチトマト, ヤマザキ製パン レーズンロール. Pranzo: 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, すまし汁, ネクストレード いかと里芋の煮物, 野菜煮物, ご飯. Cena: 酢味噌, エンドウ豆, ローソン むね肉の梅しそ巻, ご飯. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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