Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2022
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 64,4 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2002 kcal
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Gras: 97,13g | Prot: 82,51g | Carb: 195,61g.
Colazione: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Janarat Варенье из Айвы, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 1,5%, Вареное Яйцо, Ого Отруби Бородинские. Cena: Картошка Тушеная с Мясом, Kamis Смесь Перцев. Snacks/Altro: Голден Яблоко, Мандарины, Swiss Energy Vitamin C. Di più...
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2667 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 27 minuti, Camminata Nordica - 1 ora e 12 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore e 21 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di SeLion2016
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