Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2022
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1469 kcal
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Gras: 82,89g | Prot: 75,77g | Carb: 238,15g.
Colazione: Zeytin, Domatesler, Salatalık, Zeytinyağı, Yulaf Unu, Yumurta Sarısı, Saban Yeşil Mercimek, Tulum Peyniri. Pranzo: Zeytinyağı, Portakal, Eti Gong, Saban Cin Mısır, Hurma. Cena: Karışık Yeşil Salata, Salça, Komposto, Domatesler, Tereyağı, Yufka, Kıyma, Yoğurt, Zeytinyağı, Kabak. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Belde.
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