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***61 kg A casa ore 9:30 (dopo colazione - poco bagno oggi. Ieri niente) -
***60,6 kg ore 11:45 dopo spuntino e camminata
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60,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1021 kcal
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Gras: 28,09g | Prot: 87,41g | Carb: 108,36g.
Colazione: Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Buitoni Fette Biscottate, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio. Pranzo: Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Sasso Olio d'oliva, Amadori Albume d'uovo. Cena: Carrefour Bresaola IGP, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pane Bianco. Snacks/Altro: Fiorentini Mini Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Enervit Barretta Proteica Gusto Brownie, Equilibra Barretta Protein 31% Low Sugar, Esselunga Mirtilli, Fragole. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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