Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2022
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 24,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1748 kcal
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Gras: 49,34g | Prot: 116,11g | Carb: 218,87g.
Colazione: Black Skull Creatina, Sundown Vitamina C, Mamão Formosa, Elegê Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão de Forma Integral, New Millen Whey Protein Complex, Quaker Aveia em Flocos Finos. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Japonesa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Lacta Sonho de Valsa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Japonesa, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Banana Prata, Abacaxi, Morangos, New Millen Whey Protein Complex, Nestlé Iogurte Natural Integral. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vinicius Souza
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