Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2022
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1605 kcal
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Gras: 72,17g | Prot: 54,77g | Carb: 182,66g.
Colazione: Mulino Bianco Pangoccioli, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Chiacchiere, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Frittata di Zucchine, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Mulino Bianco Pane + Cioccolato , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti. Di più...
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2098 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 54 minuti, Leggere - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti, Riposare - 3 ore e 26 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Guidare - 1 ora e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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