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Visita dalla nutrizionista
Aumentata di 700gr
Da settimana prossima posso iniziare palestra per due volte a settimana😎
Consigli su come iniziare il percorso in palestra?
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44,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1849 kcal
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Gras: 46,43g | Prot: 97,52g | Carb: 258,43g.
Colazione: Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Valsoia Yogurt Base Mandorla alla Nocciola, Crownfield Fiocchi d'avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Delizie del Sole Doppio Concentrato di Pomodoro, Carrefour Tortiglioni Integrali, Selex Surimi, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Fage Yogurt Greco Total 0%, Rucola , Calvé Maionese con Yogurt Magro, Pane Integrale, Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo , Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle. Snacks/Altro: Arance, Motta Yo Yo, Fage Fruyo 0% Frutti di Bosco. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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