Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2014
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2145 kcal
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Gras: 25,85g | Prot: 98,84g | Carb: 347,56g.
Colazione: Xcore Nutrition Amino Liquid 500Ml. Pranzo: Coop Fagioli Borlotti, Cocomero, Voiello Fusilli N.141, Valfrutta Fagioli Borlotti. Cena: Birra Normale, Pizza Margherita casereccia. Snacks/Altro: Cocomero, Cocomero. Di più...
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3064 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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