Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2022
|
84 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2523 kcal
|
Gras: 54,56g | Prot: 284,93g | Carb: 211,74g.
Colazione: Menz & Gasser Marmellata Albicocca, Fette Biscottate, Cappuccino. Pranzo: Net Integratori Proteine Isolate GRASS FED, Galbani Ricottina Santa Lucia, Finocchio, Coscia di Pollo, Carne. Cena: Yamamoto Ultra Casein Complex, Net Integratori Proteine Isolate GRASS FED, Albume d'uovo, Uovo, Curtiriso Riso Basmati. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Nestlé Barretta Fitness Chocolate, Frulla' Mango, Primia Pane Bianco , Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|