Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2022
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1035 kcal
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Gras: 40,57g | Prot: 40,74g | Carb: 127,70g.
Colazione: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin. Pranzo: Sütaş Ayran, Susamlı Simit. Snacks/Altro: İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Eti Karam Sticks Bitter. Di più...
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2110 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 56 minuti, Riposare - 15 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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