Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2022
|
78,4 kg
Perso fino ad ora: 32,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1429 kcal
|
Gras: 43,48g | Prot: 176,07g | Carb: 79,90g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Pranzo: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Cena: Parmigiano (Grattugiato), Mozzarella, Mela, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Albume d'uovo. Snacks/Altro: Bulk Powders Farina di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Muller Mousse Proteica. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kalell
|