Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2022
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1926 kcal
|
Gras: 48,38g | Prot: 186,14g | Carb: 190,69g.
Colazione: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Pastoret Yoghourt Alto en Proteínas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Tomates Cherry, Hummus, Brotes de Alfalfa, Philadelphia Queso Untar Light, Bimbo Artesano Integral Miel, Aliada Salmón Ahumado Noruego, Hydrolyzated Whey Protein Isolate Sascha Fitness. Pranzo: Verdifresh Brotes Tiernos, Piña, Salsa de Tomate, Queso de Cabra, Fresas, Sal de Plata Atun Claro al Natural, Calabacines Tiernos. Cena: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Pechuga de Pollo, Brócoli. Snacks/Altro: M&M's Peanut, Pastoret Yoghourt Alto en Proteínas, Piña, Mandarina, Hydrolyzated Whey Protein Isolate Sascha Fitness, Plátano. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di medicenalexlinarez
|