Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2022
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1459 kcal
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Gras: 53,15g | Prot: 60,98g | Carb: 186,38g.
Colazione: Mulino Bianco PlumCake, Kinder Brioss, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Fragole, Salame, Pane Bianco, Patata Bollita, Zucchine, Tonno in Olio (in Scatola), Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Bauli Croissant Integrale al Miele , Dolciando & Dolciando Le Trecce, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2098 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Cucinare - 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 5 minuti, Stare seduti - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti, Riposare - 2 ore e 41 minuti, Leggere - 40 minuti, Guidare - 1 ora e 9 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 50 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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