Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2022
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83 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2960 kcal
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Gras: 85,76g | Prot: 215,15g | Carb: 300,16g.
Colazione: Yamamoto Ultra Casein Complex, Activia Yogurt Fico e Semi, Uovo, Albume d'uovo. Pranzo: Yamamoto Ultra Casein Complex, Activia Mix&Go Avena-Pistacchio-Mandorle , Vallelata Ricottine Fresche, Artebianca Pane Bianco. Cena: De Cecco Passata di Pomodoro, Pancake Proteico Avena, Riso, Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati, Dimmidisì Zuppa Toscana di Legumi e Cereali. Snacks/Altro: Activia Fibre Pera Cereali, Activia Yogurt Fico e Semi. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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