Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2022
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76 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2312 kcal
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Gras: 43,88g | Prot: 130,16g | Carb: 355,31g.
Colazione: Mulino Bianco Girotondi, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Banana MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Sale MIO, Crema di Riso Plasmon MIO. Pranzo: Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Fusilli la Molisana MIO, Ceci Esselunga MIO. Cena: Esselunga Mandorle Sgusciate, Fagiolini Surgelati Smart MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Riso Basmati, Filetto di Tonno a Pine Gialle Thunnus Albacares MIO. Snacks/Altro: Ciclo Destrine Bulk Powders MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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