Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2022
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1682 kcal
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Gras: 69,93g | Prot: 112,01g | Carb: 140,57g.
Colazione: Perugina Nero Semi di Cacao, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Amonatura Mandorle Sgusciate. Pranzo: Un Attimo Protein Premium Lower Carb, Amonatura Nocciole Sgusciate, Petto di Pollo, Carne, Penny Market Pane Bauletto Bianco. Cena: Amonatura Mandorle Sgusciate, Milkeria Yogurt Greco 0%, Smart Burger con Tonno a Pinne Gialle e Merluzzo Nordico, Sapor di Cascina Spalmabile Fresco Light, La Molisana Spaghetti Integrali . Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Cinnamon Danish, Amonatura Mandorle Sgusciate, Penny Market Crackers. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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