Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2022
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58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1816 kcal
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Gras: 94,96g | Prot: 59,08g | Carb: 185,38g.
Colazione: Coop Muffin con Gocce di Cioccolato, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Frittelle di Riso, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Ala di Pollo, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Chiacchiere, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Coop Tortilla, Spremuta d'arancia. Di più...
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2150 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 46 minuti, Stare seduti - 20 minuti, Cucinare - 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Leggere - 20 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti, Riposare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 15 minuti, Guidare - 24 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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