Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2022
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2849 kcal
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Gras: 245,32g | Prot: 114,04g | Carb: 49,30g.
Colazione: 바다 소금/왕소금, Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 커피 (가루로 필터시킴). Pranzo: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 새송이버섯, 만가닥버섯, 풀무원 숙주, 스타벅스 (Starbucks) 잉글리쉬 브렉퍼스트 티, 서울우유 생크림, NOW 브라질넛, 팽이버섯, 삼겹살. Cena: 셀러리, 오이 (껍질 포함), 상추, 삼겹살, 파채, 무. Snacks/Altro: 아몬드, 마카데미아 너트, Lindt 엑설런스 다크 90%. Di più...
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653 kcal
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Esercizio:
Nuoto (veloce) - 1 ora e 6 minuti, Samsung Health - 22 ore e 54 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0612leo
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