Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2022
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86 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1468 kcal
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Gras: 53,75g | Prot: 74,48g | Carb: 181,13g.
Pranzo: Pomodori, Pane di Segale, Coop Olio Extravergine di Oliva, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Colfiorito Bulgur, Uovo, Coop Macinato Scelto di Vitello, Carciofi. Cena: Le Specialità di Beppe Patate Fritte Surgelate , Pane di Segale, Coop Olio Extravergine di Oliva, Uovo, Coop Macinato Scelto di Vitello, Carciofi, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Colfiorito Bulgur. Di più...
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2426 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guidare - 15 minuti, Riposare - 11 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ricciolo981
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