Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2022
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58,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1455 kcal
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Gras: 40,37g | Prot: 117,79g | Carb: 145,89g.
Colazione: Enerzona Snack Salty Caramel, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Yamamoto Ultra Whey Complex, Probios Farina di Cocco, Le Naturelle Albume d'uovo, Spar Flocken Cioccolato, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Ehrmann High Protein Hazelnut Mousse. Pranzo: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Callowfit Mayo, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Mulino Bianco Pan Carrè, Kraft Sottilette Light. Cena: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Fiorentini Gallette di Segale, Calvé Senape, Fiorani Tartare di Manzo, Gallo Riso Blond . Snacks/Altro: Torta caprese, Fitporn Nocciutella, Fage Yogurt Greco Total 0% , Cameo Ciobar Zero, Albume d'uovo, Cacao Amaro, Natoo Protein Cookie Salted Caramel. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kiakross90
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