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380-45-130 / 315-55-140
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2339 kcal
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Gras: 45,29g | Prot: 131,72g | Carb: 356,53g.
Colazione: Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Mulino Bianco Girotondi, Banana MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Sale MIO, Crema di Riso Plasmon MIO. Pranzo: Sale MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO, Albume d'uovo Aequilibrium AIA MIO, Uova Smart MIO. Cena: Esselunga Mandorle Sgusciate, Fagiolini Surgelati Smart MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati. Snacks/Altro: Ultra Fine Oats Chocolate Bulkpowders MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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