Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2022
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57,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1125 kcal
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Gras: 33,09g | Prot: 42,93g | Carb: 165,05g.
Colazione: Coop Muffin con Gocce di Cioccolato, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Capocollo, Cipolle, Sedano, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, La Buona Pasticceria Torta Con Crema Al Cioccolato. Snacks/Altro: Spremuta d'arancia. Di più...
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2119 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 7 minuti, Stare seduti - 40 minuti, Leggere - 1 ora, Guidare - 24 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 3 ore e 9 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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