Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2022
|
63,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1684 kcal
|
Gras: 68,87g | Prot: 109,55g | Carb: 142,65g.
Colazione: Milkeria Yogurt Greco 0%, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Amonatura Mandorle Sgusciate. Pranzo: Consilia Riso Parboiled, Amonatura Mandorle Sgusciate, Amonatura Nocciole Sgusciate, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Lidl Tagliata di Petto di Pollo. Cena: Penny Market Pane Bauletto Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Amonatura Mandorle Sgusciate, Conad Fagioli Borlotti, Gli Allegri Sapori Contorno Grigliato, Amadori Hamburger di Pollo. Snacks/Altro: Conad Nocciole Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein Cinnamon Danish, Un Attimo Barretta Proteica al Cacao, Pane Bianco. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Francescasbert
|