Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2022
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52,4 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1103 kcal
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Gras: 54,83g | Prot: 32,88g | Carb: 128,20g.
Colazione: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Whole Milk, Bob's Red Mill 7 Grain Hot Cereal, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Morning coffee. Pranzo: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Trader Joe's Frozen Blueberries. Cena: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Green Olives, Toasted Rye Bread, Tomato Red Pepper Soup. Di più...
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1524 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Nuoto (lento) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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