Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2022
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1369 kcal
|
Gras: 50,76g | Prot: 85,80g | Carb: 130,75g.
Colazione: Vitad'or Olio di Cocco, Mister Sibamba Cocco Rapè, Pavlakis Yogurt Greco senza Lattosio, Nutrition Diet Farina di Riso Integrale Cioccolato Fondente, Molino Rossetto Farina di Riso, Esselunga Banana. Pranzo: Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Deluxe Porcini a Cubetti, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Rana Gnocchi Freschi di Patate. Cena: Natura È Radicchio e Rucola, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Delizie del Sole Riso Basmati. Snacks/Altro: Vitad'or Olio di Cocco, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Alce Nero Miele di Castagno, Céréal Pane a Fette senza Glutine. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vintini90
|