Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2022
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1533 kcal
|
Gras: 51,74g | Prot: 66,12g | Carb: 204,14g.
Colazione: Balocco Biscotti , Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Loacker Cremkakao, Arance, Carciofi Fritti, Petto di Pollo, Pane Bianco, Pasta al Ragù. Cena: Nutella Nutella, Pane Bianco, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Spremuta d'arancia. Di più...
|
|
1981 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Cucinare - 10 minuti, Leggere - 55 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 8 ore e 15 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Stare seduti - 3 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|